Autoestima.

Hablamos con frecuencia de la autoestima. Que si nos falta, que si tenemos, que si fulanito la tiene alta o baja. Pero en lo que todos estamos de acuerdo, es en que todos queremos tener una buena autoestima. ¿Tenemos claro lo que es una buena autoestima?. Una buena autoestima sería la unión de una buena confianza en uno mismo, junto con el autorrespeto. La autoestima es la confianza que cada uno tenemos, sobre nuestra capacidad para afrontar la vida. Si ésta confianza es alta, sentimos seguridad y serenidad, estamos más tranquilos y confiados, a la vez que disfrutamos más de la vida con alegría.

PSYSI

El compromiso.

Tengamos conciencia de que el compromiso es algo que elegimos, no es impuesto, no es obligado, es elegido. Como todo aquello que elegimos, es libre, puedo adoptar ese compromiso en mi vida, o puedo dejarlo en el momento que lo decida. A lo largo de nuestra vida vamos adoptando compromisos, simplemente porque queremos, nos satisface, nos hace sentirnos bien, nos conviene, nos produce alguna ganancia, sentimos que es lo que tenemos que hacer, etc. Y lo que vamos eligiendo como compromisos en nuestra vida, nos va centrando en lo que queremos para ella. Eso no quiere decir que los compromisos sean fáciles o que no requieran esfuerzo. Los compromisos que elijo en mi vida la ordenan, me la hacen sentir útil y con sentido. No tengamos miedo a los compromisos.

PSYSI

Renuncia a entenderlo.

En muchos casos, tienes que renunciar a entender a los demás. Primero lo intentas, segundo lo vuelves a intentar, y si sigues sin entenderlo, lo tercero, tienes que renunciar a entenderlo. Escucho muchas veces frases como: "no lo entiendo", "no entiendo por qué hace eso", "no entiendo por qué reacciona así", "no entiendo por qué dice esto". Cuando decimos frases como éstas, es porque lo hemos intentado entender muchas veces, nuestra cabeza no para de darle vueltas, intentando entenderlo. Cuando llegas a éste punto, tienes que tomar una decisión muy importante: "Decide renunciar a entenderlo", y quédate en paz. Se que resulta difícil, pero te aseguro que es lo mejor que puedes hacer.

PSYSI

Si se puede, resuelve.

Contra la obsesión, resolución. Que no deja de darte vueltas en la cabeza, si se puede, resuelve. Que no puedes concentrarte en otra cosa, porque tu cabeza siempre vuelve a lo mismo, si se puede, resuelve. Que por mas que intentas pasar de ello, tu pasas, pero tu mente no, si se puede, resuelve. Resolver siempre que sea posible, es una de las formas de calmar esos pensamientos que alteran tu mente. Si adoptamos éste mecanismo en nuestra vida, nos enfocaremos hacia el resolver, y tantas neuronas buscando lo mismo ayuda mucho.

PSYSI

A bailar.

¿Eres de los que bailan, o de los que no bailan?. Los que piden de bailar, bailan toda la noche. A éstos no les importa que en algunas ocasiones les digan que "no", o por lo menos el "no", lo manejan adecuadamente. Bailan y se divierten. A los que les importa mucho que les digan que "no", y hacen de ese "no" un mundo. Esos no suelen pedir de bailar, les da miedo, les asusta que le digan que "no". Como no piden de bailar, no bailan, y se aburren toda la noche. Y luego se quejan. Hazte la pregunta, y respóndete: ¿Eres de los que bailan, o de los que no bailan?.

PSYSI

Piensa.

Piensa que eres más fuerte de lo que piensas. Piensa que tienes más sabiduría de la que crees. Piensa que eres más capaz de lo que imaginas. Piensa siempre de ti por lo alto. No te conformes con menos a la hora de pensar de ti. Pensar así, crea en ti una tranquilidad y una paz, que no imaginas. Te sientes mucho más seguro y sereno. Es como que no te va a faltar, que tienes reservas de sobra. Y tenlo muy claro, no sabes bien, de lo que eres capaz.

PSYSI

¿De qué hablar?

No con todo el mundo podemos hablar de todo. Tener ésto claro nos alivia enormemente la vida. Y tener una lista mental, mas o menos, de los temas que puedo hablar con algunas personas, me la facilita mucho. A veces los temas pueden parecernos muy banales, pero todo transcurrirá con mucha más fluidez, si me ciño a ellos. No nos empeñemos en sacar los temas que producen conflicto, salvo que sea absolutamente imprescindible. Facilitarnos la vida es nuestra responsabilidad. Con la práctica lo haremos casi sin pensar, y todos estaremos agradecidos, nosotros los primeros.

PSYSI