¿Por qué nos cuesta tanto?

¿ Te has dado cuenta en cuantas ocasiones,
nos dedicamos a empeorar situaciones que ya de por si son negativas?. ¡Qué comportamiento tan poco inteligente!. Sabemos que sólo con un pequeño cambio de dirección, una palabra amable, una sonrisa, una disculpa, podríamos mejorar la situación, y sin embargo nos cuesta mucho hacerlo. ¿Por qué nos cuesta tanto?. ¿Por lo de no dar nuestro brazo a torcer?. Posiblemente. Meditemos un poco, y seamos inteligentes, emocionalmente inteligentes.

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Las puertas abiertas.

Deja las puertas abiertas, que la gente de tu vida pueda entrar y salir libremente. Que cuando entren, se encuentren ese lugar acogedor y amparador que tu haces. Que cuando salgan no sientan lazos invisibles que los atan y amordazan. Que cuando salgan se vayan cargados de regalos, de energía, de vitalidad, y con ganas de repetir. Que cuando entren, vuelvan llenos de presentes que enriquezcan tu vida, de alegría, de agradecimiento. No tengas miedo. Deja las puertas abiertas. El que quiera que se quede, el que no que se vaya. Unos entran, otros salen, y tu creciendo.

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No es lo mismo.

No es lo mismo el trabajo duro, del que se obtienen resultados, y del que te sientes satisfecho, que ese trabajo duro, en el que después de dejarte en él, la energía que tienes y la que no tienes, has llegado a la conclusión de que no te lleva a ningún sitio. El peligro está, en que es fácil quedarse enganchados en ese camino sin salida. Hay que ser muy valiente y tener mucho arrojo, para reconocer y aceptar, que ese trabajo en el que nos hemos estado dejando tanto tiempo y energía, de forma tan dura, no funciona, y estar dispuesto a cambiar de dirección. Acepta las lecciones aprendidas, que seguro han sido abundantes, y pon tus energías en algo más provechoso.

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A los amigos, los eliges.

A la familia no la podemos elegir, nos toca la que nos toca, y si no nos gusta, lo único que podemos pretender, es tener con ella la mejor relación "posible". A los amigos, en cambio, los elegimos. Qué poco inteligente sería por nuestra parte, elegir como amigos a personas que nos sienten mal. Que no nos ayuden de la forma en que puedan, cuando lo necesitamos. Que no nos animen, cuando estemos tristes, o que no notemos su cariño cuando nos sintamos desamparados. Recuerda siempre, que a los amigos se los elige, y no se tienen al precio que sea. Los amigos están para apoyarnos. Para acompañarnos en los distintos momentos de nuestra vida. Están para pasarlo bien, pero también para cuando lo estamos pasando mal. Los amigos se sienten sin importar la distancia a que se encuentren. Es un sentimiento en el que se sabe que tu estás ahí, y yo estoy aquí.

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Rompe el ciclo.

En tu familia siempre se comportan así, y tu te sientes mal por ello. Rompe el ciclo. Su forma de pensar no es la que quieres para ti, aunque a veces con disgusto, te reconoces en ellos. Rompe el ciclo. No te han dado, ni enseñado, lo que tu crees que hubieras necesitado para afrontar la vida. Rompe el ciclo. Hubieras deseado que te trasmitieran otros valores. Rompe el ciclo. Sientes rabia, cuando identificas en ti los miedos, temores y preocupaciones que te han trasmitido. Rompe el ciclo. Dejemos de mirar hacia atrás y rompamos el ciclo. No tienes porqué practicar lo que te han trasmitido, ni pasarlo a tu descendencia. Rompe el ciclo.

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Lo que no es mio, no lo quiero.

Seguro que estás de acuerdo con el título de ésta reflexión, sin embargo, también estoy segura que vas por ahí cogiendo, en muchas ocasiones como yo, lo que no nos pertenece. Si, no pongas cara de sorpresa. Esas emociones no son tuyas, esos sentimientos no son tuyos, esas expectativas no son tuyas. Ese "si", no es el "no" que te gustaría decir, luego tampoco es tuyo. Esa faena no es tuya, ¿qué haces haciéndola?. Ese problema, ¿estas seguro de que eres tu el que lo tiene que resolver?. Esa meta, ese estilo de vida, y tantas cosas que vamos por ahí cogiendo, y que no son nuestras. Cuando tengas dudas de si algo es tuyo, hazte ésta sencilla pregunta: ¿esto es mio?, y si no lo es, no lo cojas.

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Ponte en marcha.

No esperes a que nadie venga a solucionarte la papeleta. Haz todo lo que puedas por ti mismo. Sitúate, mira a tu alrededor. Observa y valora lo que hay. Y una vez analizada la situación, ponte en marcha. Para ello no hay nada mejor que una actitud mental positiva, entusiasmo y muchas ganas. Dejemos de lamentarnos y compadecernos. Hagamos todo lo que podamos para salir de esa situación. Sucede, que al ponerte en marcha, te van a pesar los "lastres". Y tenderás a dejarlos por el camino, para poder ir más ligero. Sólo con ésto, ya te sentirás mejor. El resto vendrá con tu trabajo y tesón.

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Sentar bien.

Te has planteado alguna vez, si tu eres una persona que sienta bien a los demás. ¿Notas que a la gente les gusta estar contigo?. Pensemos un poco, a todos nos encanta estar con personas positivas, que no hablen mal de otros, que sean cariñosas, que te trasmitan paz y serenidad, que rían y le pongan sentido del humor a la vida. Por el contrario solemos huir de las personas negativas y cenizas, que se dedican a criticar, gruñonas, cafres y manipuladoras, prepotentes, que no le ponen ningún sentido del humor a la vida, trasmitiéndonos agresividad y malas vibraciones. ¿Quieres sentar bien o que pongan distancia contigo?. En nuestra mano está cambiar, lo que haya que cambiar.

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El mayor error.

Errores cometemos todos, la diferencia es que unos sacamos enseñanzas para un futuro, mientras que otros se amargan por ello. Equivocarse tiene una parte buena. Los errores te llevan a una nueva forma de hacer las cosas, o bien para repetirlas mejorándolas, o bien para no volver a hacerlas, y hacer otras. Equivocarse es una experiencia casi diaria, y ya que la tenemos tan presente, saquemos lo mejor de ella, experiencia para la vida, aprendizaje y crecimiento. ¡Casi nada!, ¿alguien quiere vivir sin equivocarse?. Cuanto más vivas, más te equivocarás. Cuanto más te aisles, o menos te muevas, posiblemente cometerás menos errores, pero vivirás menos, y ese será el mayor error.

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Da la luz.

Dejemos de resistirnos a la parte que no nos gusta de nosotros, también somos eso. ¿Por qué nos enfadamos tanto con nosotros mismos, cuando tenemos emociones o sentimientos que no nos gustan?. Nos sentimos culpables, culpamos a otros, miramos hacia otro lado. Todo menos dar la luz. Toma conciencia de ellas. Lleva allí donde veas zonas oscuras, la luz de conciencia. Date cuenta, reconócelas y acéptalas. Cuando ilumines esas zonas, podrás ver y descubrir qué hay, y sólo así, podrás actuar en consecuencia. Dejemos de resistirnos, da la luz, abrázalas, y juntos seguro que podéis hacer muchas cosas.

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La imperfección.

¡Viva la imperfección!. Ama la imperfección, cálida, acogedora, con sus pliegues, con sus arrugas, sus irregularidades, única y genuina. No quieras ser perfecto. La perfección es rígida y fría. Equivócate y aprende. Comete errores y crece. Cáete y levántate las veces que sean necesarias. La imperfección es movimiento y humanidad. Amémonos con nuestras imperfecciones, y aceptemos a los demás con las suyas. Es maravilloso ser aceptado y querido con todas nuestras imperfecciones. ¡Viva la imperfección!. ¿Quién ha dicho que una imperfección no es en realidad perfecta?.

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En paz con nuestro cuerpo.

Para aceptarnos físicamente, para estar a gusto con nuestro cuerpo, lo primero que hay que empezar a entrenar son nuestros pensamientos. Está muy bien que queramos encontrarnos mejor con nosotros mismos. Está muy bien que queramos perder esos kilos que nos sobran si así lo decidimos, seguro que nuestra salud lo agradece. Pero si quieres que tu cuerpo responda, ya puedes empezar a enviarle mensajes positivos, cualquier camino será mucho más fácil de hacer, si no lo llenas de espinas. No puedes estar enfadado con tu cuerpo. Empieza a decirle cosas bonitas, firma un tratado de paz con él, haz que tu cuerpo esté orgulloso de ti, y tu de él. Ya verás cómo empieza a responder. Y si no lo crees, pruébalo.

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Que nadie invada tu espacio.

Tu tienes tu espacio, en el respiras, te sientes a gusto, te encuentras contigo mismo, te hubicas y expandes. No dejes que nadie invada tu espacio. Para ello tendrás que ser muy claro con los límites. Unas veces lo podrás hacer con amor, y otras tendrás que ser muy contundente. Tu espacio es sagrado. Si alguien lo invade, sentirás que te falta el aire, tendrás ganas de salir corriendo, y posiblemente esa relación no terminará bien. Estate atento, y si percibes esa invasión, ponle remedio cuanto antes, ya que cuanto más haya invadido, más difícil te será hacerlo salir, y más traumático para todos. Es tu espacio.

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Los espejismos.

Tendemos a fijarnos en lo que nos queda lejos, pensando que debe ser algo maravilloso. Puede que lo sea, pero en la lejanía, a veces se ven "oasis", y no son más que espejismos. A lo lejos se distorsionan las figuras, y sólo cuando se acercan, identificamos de quién se trata. Está bien mirar al horizonte. Pero no olvides lo que tienes a mano. No descartes lo que tienes cerca, a tu alrededor, al alcance de tus ojos, de tus oídos, de tus caricias, de tu cariño. No te lo pierdas. Y después, si quieres, mira a lo lejos, y si es un espejismo lo que encuentras, estarás tan pleno, que no necesitarás beber.

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No existen otras opciones.

Cuando hay que hacer algo, no existen otras opciones. Haz lo que tengas que hacer, si tienes claro que eso, es lo que tienes que hacer. Da los pasos para hacerlo, y pon todo tu ser en ello. Algo que te ayudará en la faena, será cerrar otras opciones. Que no existan. No existe la posibilidad de no hacer lo que tienes que hacer. No existe el irte a otro sitio, cuando tu sabes dónde tienes que ir. No existe decir otra cosa, cuando no tienes duda de lo que tienes que decir. No existe hacerlo de otro modo, cuando tu sabes cómo lo tienes que hacer. Haz lo que tengas que hacer, sin dar opción a otras posibilidades, que no sean lo que tienes que hacer. Cuando estás seguro de lo que tienes que hacer, no existen otras opciones. ¿Sábes lo que tienes que hacer?. Tienes que hacer, lo que tienes que hacer.

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Dormir a su lado.

¿Cómo sabemos si amamos a alguien?. No hay criterios, ni pruebas que puedan decirnos con certeza que amamos a una persona. Es algo que sentimos profundamente dentro de nosotros, pero de formas muy distintas cada uno. Y al contrario de lo que podemos pensar, no es una prueba de ello los deseos que podamos tener de hacer el amor con alguien, eso es la pasión. Esto es otra cosa. Es el deseo de ver la tele al lado de ella, es que me da alegría verlo, es que me encanta dormir acurrucada con él, es que a su lado me siento que soy la elegida, y al mirarlo, se que él es el elegido. El amor es compartir y crecer juntos, aprender el uno del otro, y unidos, crear un ambiente de respeto y confianza, en el que corre el aire y se respira bien.

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Flexibilidad de pensamiento

Una persona flexible utiliza sus recursos ante las situaciones que le va presentando la vida. Suele ser creativa, y observar las diferentes alternativas con que puede contar, para solucionar los problemas que tenga que afrontar. No confundamos la flexibilidad con la falta de carácter, de orientación o de personalidad. La inteligencia emocional suele estar unida a la flexibilidad. Si ésto no da resultado, lo inteligente no es que me quede ahí, lo inteligente será que busque otras alternativas. Y en ello tiene un papel muy importante mi flexibilidad para el cambio, y en ella mi flexibilidad de pensamiento.

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Esperar y escucharnos lo menos posible.

Si estamos en un estado de ánimo bajo, ¿qué tenemos que hacer?. Simplemente esperar a que mi estado de ánimo cambie, que cambiará, no lo dudes. Pero además podemos hacer cosas, que nos ayuden a salir lo antes posible de ese estado de ánimo bajo. Una de las más importantes, es escucharnos lo menos posible, y no hacer caso de los pensamientos negativos que en esos momentos nos invaden. De ésta manera, nosotros, con nuestra forma de responder a los estados de ánimo bajos, naturales del ser humano, podemos empeorar o mejorar la situación. Elijamos lo último por nuestro bien. Tenemos que aliviarnos la vida en todo lo que podamos, y hacérnosla más fácil, ¿no creen?.

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Impresionar.

¿A quién intentas impresionar?. Deja de hacer esfuerzos. No tienes que impresionar a nadie. Se tu mismo. Intenta hacer lo que te gusta, fundamentalmente porque es bueno para la salud, como reza un azulejo que alguien muy apreciado me regaló. Párate y repasa todas las partes de tu vida, una a una. Pregúntate si en algo serían diferentes, si a la única persona que tuvieras que "impresionar", fuera a ti misma.

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El espacio.

Cuando le das a alguien el espacio que necesita, el amor por ti se multiplica al cuadrado. Cuando alguien te da el espacio que deseas, te sientes comprendido y amado. Sin presión, respiras libremente, el aire fresco nunca te falta. En ese espacio descansas, y recargas pilas. Es un lugar amable al llegar cada día, donde encontrarte contigo, y con él. Lo estás deseando.

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Tu decides.

¿Eres consciente de la cantidad de pensamientos de miedo que tenemos?. Pensamientos que nos limitan y coartan nuestra vida. ¿Cuántas cosas no nos atrevemos a hacer porque nos dan miedo?. ¿Miedo a qué?. Al fracaso, a equivocarte, a ser rechazado. Toma conciencia de que éstas cosas forman parte de la vida. Si te impides el vivirlas, en consecuencia, te impides vivir la vida en toda su plenitud. La moneda tiene las dos caras, no puedes vivir una sin la otra. Tu decides.

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Revisa.

Intenta sentirte ligero como una pluma. Saca de tu vida todo aquello que te hace daño. Revisa tu vida, revisa tu mundo, revisa tu hogar, revisa tu trabajo, revisa tus relaciones. Seguro que hay cosas que te hacen daño. Si, ya se que muchas no las puedes sacar de tu vida. Pero si te fijas bien, si observas con atención, si buscas, vas a encontrar algunas susceptibles de ser soltadas o sustituidas. Solo al ser revisadas, y tomar conciencia, de forma consciente te vas preparando para poner distancia con ellas, y llegar a esa ligereza que todos deseamos.

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