Esa parte de riesgo.

En ocasiones, el hablar mucho sobre nuestros proyectos, el darles vueltas y vueltas a todos los contras, (ojalá hiciéramos lo mismo con los pros, pero no suele ser el caso), te paraliza mucho en la acción. Ponerte a pensar una y otra vez en todos los problemas, no hace más que agrandarlos, lo cual, te inmoviliza en la acción. Está bien valorar los pros y los contras. Está bien tener un plan "B". Está bien localizar las posibles salidas, las posibles soluciones. Pero es imposible no contar con esa parte de riesgo que todo proyecto posee. Es intrínseco al cambio. Acéptala y pasa directamente a la acción.

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Manos a la obra.

Ponte a hacerlo y deja ya de hablar de ello. Se nos va la fuerza por la boca, también en cuanto a nuestros proyectos. No lo hables tanto. No lo expliques tanto. No le des tantas vueltas. Ve y hazlo. Está bien hablar sobre ello, pero está aun mejor ponerse a la acción. Es la acción la que produce. Es la acción la que desarrolla. Es la acción la que hace. No las palabras. Que no se escape la fuerza por la boca. Trasládala a tus miembros, y manos a la obra.

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Empieza por pequeñas cosas.

Si no te gustan los resultados, cambia la fórmula. Si siempre ponemos los mismos ingredientes, posiblemente el desenlace sea muy parecido. Nos da miedo cambiar. Pensamos que no vamos a poder. Que no vamos a saber. El cambio nos produce una gran inseguridad. Y seguimos haciendo las cosas igual para conseguir lo mismo. Y luego vamos y nos quejamos. Arriésgate a cambiar algo. Empieza por pequeñas cosas. Observa qué ocurre. Esto te dará fuerza y seguridad para seguir adelante con el cambio que necesites.

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El punto medio.

Cuidarse está bien. Mirarse está bien. Conocerse es necesario. Quererse imprescindible. Pero cuando la autobservación se convierte en obsesiva y permanente, nos paraliza y nos aturde. Pudiendo llegar a alterar nuestra realidad. El equilibrio, como en todo, nos ayuda a no perdernos. Si estás atento y consciente, te darás cuenta dónde se encuentra el punto medio, y a regularte si te has pasado.

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No odies.

Odiar con intensidad, requiere un gran esfuerzo, mucha imaginación, y grandes cantidades de energía emocional. Odiar capta toda nuestra atención, roba nuestro vigor, y hace estragos en nuestra salud. Rechaza el odio en tu vida, enfádate, cabréate, patalea, protesta, pero no dejes que anide el odio en tu vida. Por tu propio bien, por tu salud física y mental, manténte lejos de ésta dañina emoción.

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En los momentos difíciles.

En los momentos difíciles es cuando tienes que demostrar lo importante que es alguien para ti, en los momentos complicados. Cuando todo está bien, es muy fácil estar ahí. Supone poco o ningún esfuerzo. Es en los momentos en los que alguien se encuentra mal, cuando no es fácil, cuando no es incluso agradable, cuando puede que sea lo que menos te apetezca del mundo, cuando trasciendes de ti para el otro. Para esa persona que quieres, que cuidas, que atiendes, que te necesita. Y eso, si es amor, te hace sentir grande, muy grande.

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No te abandones.

No te abandones. Muchas responsabilidades. Roles que no eres capaz de modificar. No te abandones. Situaciones ineludibles. Cosas que no te queda más remedio que hacer. No te abandones. Sea como sea tu vida. No te abandones. Por muchas dificultades que estés atravesando en éste momento. No te abandones. Sólo si eres capaz de no abandonarte, serás capaz de todo. Y no digas que no tienes tiempo.

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Apasiónate contigo.

Deja de mirar tanto a otras personas, deja de estar tan pendiente de ellas, deja de respirar el mismo aire que respiran. Cambia la dirección de tu mirada, y mírate a ti mismo. Dedícate a ti, el tiempo que necesites, conócete, descubre qué necesitas, y responsabilízate en dártelo. Siéntete bien contigo. Siente que estás con la mejor compañía, la que tu mismo te das. Con el mejor amor, el tuyo, que sea incondicional. Y háblate con mucho cariño. Apasiónate contigo.

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Ya has aprendido la lección.

Ya has aprendido la lección. No tienes por qué pasar otra vez por lo mismo. Es muy importante que tengas conciencia de lo que has aprendido. Eso te evitará el volver a pasarlo otra vez. ¿Una situación complicada?. ¿Que he aprendido de ella?. Reflexiona sobre ésto, desde una perspectiva positiva, y productiva. Hazte las preguntas oportunas, las que te hagan darte cuenta. Las que tienen respuestas claras, sin distorsiones. Si necesitas que se calme la tormenta emocional, espera un poco. Sitúate y reflexiona. He aprendido.

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Esos pensamientos.

Un minuto enfrascado en pensamientos negativos produce una disminución de la capacidad de nuestro sistema inmune, que puede llegar a durar hasta 6 horas. Las personas con pensamientos negativos frecuentes, enferman con más facilidad que los que mayoritariamente producen pensamientos positivos. Esto es debido a una interacción muy estrecha entre nuestros pensamientos-sentimientos y nuestro sistema inmune. Elijamos crear pensamientos positivos y de esperanza. Si se nos cuelan pensamientos negativos, estemos atentos, para echarlos rápidamente de nuestra mente. No importa lo que hagamos para ello, pero échalos.

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Pedir ayuda.

Es bueno que sepas muchas cosas. Pero una de las cosas más importantes que tienes que saber es cuándo pedir ayuda. No siempre puedes tu solo. No siempre sabes. No siempre conoces. No siempre llegas. No siempre alcanzas. No siempre tienes. Reconocerlo y saber pedir ayuda, te hace grande como ser humano, y te une al resto de la humanidad. Recuerda que somos un todo y nos necesitamos los unos a los otros.

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Principio de incertidumbre.

La vida es pura incertidumbre. Estamos preocupados por una cosa, y de repente ocurre un terremoto. Pura incertidumbre. El control es una pura ilusión. No podemos controlar nada, solo creemos que controlamos. Y si intentamos controlar y controlar, acabamos siendo controlados por el control. Sufriendo y no consiguiendo nada. Porque nada podemos controlar. Lo más sabio que podemos hacer es dejarnos fluir con la vida. Aceptando y siguiendo adelante. Levantándonos y volviendo a andar. Poniendo toda nuestra atención en lo único que tenemos, nuestro momento presente. Y haciendo todo lo que esté en nuestra mano para que sea lo mejor posible. Esta es nuestra gran responsabilidad, lo mejor posible.

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Yo puedo.

Tienes que creer que puedes, que eres capaz. Esto es fundamental para llegar donde te propongas llegar. Si no sale bien, lo sigues intentando. Es imprescindible que en cada nuevo intento, tu sigas pensando que puedes, que eres capaz, que lo vas a conseguir. De ésta manera pones una gran fuerza y energía en ello. Una de las frases o pensamientos más poderosos del universo es : "Yo puedo". Ponlo en práctica y verás.

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Ese latiguillo.

Observa con cuanta frecuencia te quejas. Es casi como un "latiguillo". ¿Y de qué te sirve?. ¿Consigues algo con ello?. ¿Quizás dar lástima?. ¿Sentir lástima de ti mismo?. ¿Es eso lo que quieres conseguir con tus lamentos?. Quejarse y lamentarse es algo limitador en tu vida. Mientras estás concentrado en tus quejas, te queda poco espacio para la alegría y la parte buena de la vida. Quejarte reduce enormemente tu creatividad, y empequeñece tu mundo, alejando de ti las posibles soluciones. Toma conciencia de ello, y deja ya de hacerlo.

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Fluyamos.

Relajémonos, serenémonos. Tengamos una actitud positiva ante la vida. Pensemos que pase lo que pase, podemos llegar a estar bien. Sintamos dentro de nosotros todos nuestros recursos, toda nuestra fuerza para seguir adelante. Fluyamos con la vida. Aceptemos y sigamos andando. Con una sonrisa, con amor. Dejemos atrás los modelos rígidos. Cualquier modelo nos puede servir para estar bien, solo tenemos que mirar alrededor. Todo está dentro de ti.

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Date tiempo.

Ante las distintas situaciones que se nos plantean en la vida, podemos actuar o podemos reaccionar. Acción y reacción. Cuando lo que hacemos es reaccionar ante la vida, los resultados que obtenemos, suelen ser en un porcentaje elevado negativos para nosotros. Ya que la reacción está total y directamente determinada por la acción que la provoca. En muchas ocasiones sin pasar por la razón, por lo que no se meditan las consecuencias que pueda tener. La acción por el contrario es meditada y pensada. Por supuesto que está provocada por la situación, pero entre la provocación y la acción hay un tiempo. Es el tiempo que me permite razonar y meditar las consecuencias. Por tanto la acción traerá a mi vida resultados más positivos. Date tiempo, intenta actuar, no reaccionar.

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El nivel satisfacción con la vida.

El nivel de satisfacción con la vida, depende de hacia dónde mires. Si miras las cosas que no tienes, que te faltan, tus carencias o tus limitaciones. Tu nivel de satisfacción será mucho menor. Si por el contrario pones tu atención en lo que tienes, en lo que te gusta, en todo aquello por lo que tendrías que dar gracias a la vida. Tu nivel de satisfacción será mucho más alto. Y ésto independientemente de la situación en que te encuentres. Dirige bien tu mirada. Pon atención, en dónde pones tu atención.

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