jueves, 30 de diciembre de 2010

Hacer diana.


Las personas que apuntan por lo bajo, es muy posible que hagan diana. Del mismo modo, las personas que apuntan por lo alto, tienen muchas probabilidades también, de hacer diana. Tu pones las metas, y todo tu ser se programa para llegar hasta ellas. Si tus metas son bajas, así serán tus esfuerzos, y muy posiblemente tus resultados. Si tus metas son altas, así serán tus esfuerzos, y con frecuencia tus resultados. Tu energía se va a acomodar para hacer diana, allí donde apuntes.
PSYSI

miércoles, 29 de diciembre de 2010

Actos de valentía.

Queremos que todas las circunstancias sean propicias, para afrontar algo. Esto rara vez se da. Con frecuencia tenemos que afrontar, incluso en las peores condiciones. En cualquier caso, lo realmente importante es nuestra decisión de afrontar. Cuando decidimos afrontar, aquello que es necesario en nuestra vida, decidimos crecer, y ser valientes. Los actos de valentía suelen ir acompañados de circunstancias poco propicias, sino, incluso no los consideramos como tales. Se valiente y afronta, si es eso lo que tienes que hacer. ¿A qué esperas?.

PSYSI

martes, 28 de diciembre de 2010

Abiertos a la esperanza.


Sufrimos mucho con los temores de nuestra mente. Sufrimos por cosas que no han pasado y no tienen porque pasar. Nos han enseñado a pensar así, a estar dándole y dándole vueltas a los miedos en nuestra cabeza, y a estar constantemente sufriendo por ello. He conocido personas muy asustadas por los temores de su mente, y a su vez, han sido personas, que cuando han tenido que afrontar algo en su vida, han sido inteligentes, eficaces y valientes. Personas que han sabido hacer, lo que tenían que hacer. Sabemos solucionar cuando hay algo que solucionar. Sabemos ser eficaces, cuando hay donde serlo. Con los temores de nuestra mente, lo único que podemos hacer, es aprender a escucharlos cada día un poco menos. Además, elijamos confiar y mantener nuestro corazón abierto a la esperanza.
PSYSI

lunes, 27 de diciembre de 2010

Tu primer paso ya.


Haz uso de las capacidades que posees, haz uso de los dones que te han dado. Todos los tenemos. No te acomodes a una vida rutinaria, sin ilusiones, sin inquietudes, sin objetivos. Si no haces uso de tus capacidades, todos los días tendrás que justificarte a ti mismo por ello, y ésto produce mucho malestar. Siente lo que vales, siente de lo que eres capaz, y ponte en marcha. Da tu primer paso ya. Sal de esa pereza. Da tu primer paso ya.
PSYSI

jueves, 23 de diciembre de 2010

Aceptar la frustración.


Aceptar la frustración es algo que se logra cultivando nuestro interior. Aceptar lo que es, lo que se da, lo que se presenta, sea o no de nuestro agrado, es un gran síntoma de madurez. No te quedes enganchado en la frustración, acéptala como parte de la vida. Acéptala como parte de las enseñanzas y experiencias que te hacen crecer. Tener una buena y desarrollada tolerancia a la frustración, te ayuda enormemente a ser más feliz, aceptando la vida tal cual es.
PSYSI

miércoles, 22 de diciembre de 2010

¿Beneficia?


Si una información no beneficia a nadie, no la des. Puede que te cueste mucho guardarla, que te queme en la boca. No la des. Tienes que saber guardarla. Que cualquier información que des, siempre tenga un beneficio para alguien, si no es así, ¿de qué sirve?. Si solo hace daño, no la des. Si va a crear predisposiciones negativas, no la des. Al principio retenerse cuesta un poco. Conforme van pasando los días lo vas agradeciéndo. Cuando pasa un tiempo estás super orgulloso de haberte retenido. La vida da muchas vueltas, una información que dañe puede volverse contra ti. Lo bueno, lo positivo, lo agradable, siempre será bien recibido, y a la vuelta de la vida también lo será para ti.
PSYSI

martes, 21 de diciembre de 2010

Una buena fórmula.

Si hay una fórmula para establecer buenas relaciones con los demás, es la de no intentar cambiarlos. Cuando aceptamos a los demás tal y como son, sin intentar cambiarlos, las relaciones se establecen desde la parte más genuina de nosotros. Cuando el otro se siente aceptado, se siente abrazado en todos los sentidos, y ésto permite una verdadera entrega y acercamiento de nuestros seres. Cuando queremos estar cerca de alguien, la aceptación es imprescindible. Si lo aceptas, te quedas y no intentas cambiarlo. Si no lo aceptas, te marchas, pero igualmente, no intentas cambiarlo. Si pretendes que sea de otra manera, esa no es la persona de la quieres estar cerca.

PSYSI

lunes, 20 de diciembre de 2010

Aumentar y disminuir.


Aceptar las ventajas es fácil, no lo es tanto, aceptar los inconvenientes. Ventajas e inconvenientes vienen en el mismo paquete. Toda decisión que tomamos, tiene de unas y de otros. En el proceso de aceptar las dos partes, tengo que focalizar mi atención, en las ventajas de mis decisiones, ya que todo aquello en lo que fijo mi atención, crece. E intento que los inconvenientes no pesen tanto, haciendo que mi atención no se pose demasiado tiempo en ellos. Aquello en lo que no pongo mi atención, disminuye. Esto es lo que me conviene hacer, principalmente porque es mi decisión, mi elección, y es donde quiero estar.
PSYSI

viernes, 17 de diciembre de 2010

Mucho mas real.


Cuando tenemos ideas preconcebidas sobre algo, sobre lo que sea, nuestra mente corre veloz a la búsqueda de cualquier hecho, que confirme y refuerce lo que previamente pensamos. Pasando muchas veces por alto lo demás. Sólo recogemos los hechos, que justifican y encajan en nuestros juicios previos. ¿No crees que es una información, y una forma de ver la vida sesgada?. Ve con la mente abierta. Recopila los hechos, lo más que puedas, tal y como son. Unos te gustarán más y otros menos. Pero al ir abierto de mente, tienes una percepción de la realidad mucho más rica, mucho más completa, mucho más real.
PSYSI

jueves, 16 de diciembre de 2010

Hábitos.

Hagamos hábitos. Todos los días hacemos un montón de hábitos. Los hábitos pueden facilitarnos la vida, y esa debería ser su función. Para ello elijamos buenos hábitos, hábitos que nos sientes bien. Por otro lado, los hábitos liberan nuestra mente de montones de tareas que hacemos de forma automática, y así podemos dedicar nuestra mente, a otras cosas más creativas, constructivas o lúdicas. No pensamos cuando hacemos hábitos, para poder pensar en otras cosas. Introduce hábitos en tu vida, y deja que actúen como tales, mientras tu, a otra cosa.

PSYSI

miércoles, 15 de diciembre de 2010

Lo que sucede.

Es importante lo que sucede, pero lo que es mucho más importante, es nuestra opinión y nuestra interpretación sobre lo que sucede. Lo que sucede no depende únicamente de nosotros, por lo que podremos hacer cambios, sólo en la parte que nos corresponde, y ésto modificará o no lo que sucede, dependiendo de la proporción que nos corresponda.
En cambio nuestra interpretación de lo que sucede, depende total y completamente de nosotros, nos corresponde por entero. Por lo tanto, aquí si que puedo hacer cosas, cosas que van a producir cambios muy significativos en mi, y en consecuencia, en como me siento con lo que sucede.

PSYSI

martes, 14 de diciembre de 2010

Puestos a elegir.


No recordamos años enteros de nuestras vidas, solo recordamos aquellos momentos de máxima intensidad. Aquellos momentos en los que estábamos muy presentes, muy en lo que estábamos haciendo, diciendo, sintiendo.. Indudablemente tanto los buenos como los malos. Puestos a elegir ¿qué recuerdos recordar?, te propongo que elijas aquellos que traen alegría y paz a tu vida. Estos buenos recuerdos llevan emparejados los sentimientos que nos produjeron, y con ello, traen a nuestro momento presente instantes de felicidad. Puestos a elegir..
PSYSI

lunes, 13 de diciembre de 2010

Contrasentido.


Todos tenemos cosas que nos gustan, y cosas que no nos gustan de nosotros. Las que nos gustan las podemos potenciar, y las que nos gustan menos, podemos intentar cambiarlas. Esto está muy bien. Pero cuando te mires, pon tu atención en las cosas maravillosas y buenas que tienes, independientemente de todas las que no te gusten y quisieras cambiar. Si lo haces así, aumentarás tu autoestima, tu seguridad y tu fuerza. Te situarás en mejores condiciones, para ponerte a trabajar en cambiar aquellas, que te gustaría que fueran diferentes. Parece un contrasentido, pero poner tu atención en todo lo positivo que tienes, te llena de energía, para poder cambiar aquello que elijas cambiar de tu vida.
PSYSI

viernes, 10 de diciembre de 2010

Haz "algo".

Sentirnos culpables nos paraliza. Nos hace mantenernos alejados de la acción. Es como que ya hacemos algo sintiéndonos culpables. ¿Qué más vamos a hacer, con lo culpables que nos sentimos?. ¿Te parece poco?. Y así podemos seguir siglos, sin hacer nada. Solo sintiéndonos culpables. Deja de sentirte culpable, y mira qué puedes hacer. Mira si puedes solucionar o arreglar algo. Mira qué parte depende de ti, y qué puedes hacer en ella. Suelta la parte que no depende de ti, que no es tuya, y por tanto en ella, nada puedes hacer. Y aunque te sigas sintiendo culpable, haz "algo". Ese hacer, hará que tu sentido de culpabilidad se haga más pequeño, o sea más llevadero, y además te instalará en la acción, que es un buen camino para llegar a algún lado.

PSYSI

jueves, 9 de diciembre de 2010

Coherentes con lo que queremos.


Si tenemos claro que las personas no cambian, ¿por qué nos pasamos la vida intentando cambiar a los demás?. Si lo que quiero en mi vida son personas con unas determinadas características, muy importantes para mi, ¿por que elegimos otro tipo de personas?, y después nos pasamos la vida intentando cambiarlas, cuando sabemos que eso es imposible. Sería mucho más inteligente, sabiendo lo que queremos, no conformarnos con otra cosa, a no ser que la aceptemos tal cual es. Si sabemos lo que no queremos, no elijamos eso en nuestra vida, y si lo hacemos, que sea con aceptación. Seamos coherentes con lo que queremos.
PSYSI

viernes, 3 de diciembre de 2010

Conocernos.


Qué importante es conocernos. Qué curioso es ver que la mayor parte de nosotros vamos por la vida sin conocernos. Si no nos conocemos, ¿cómo vamos a saber lo que necesitamos?, y si no sabemos lo que necesitamos, ¿cómo vamos a dárnoslo?. Así nos va. Y lo poco que nos cuesta ver lo que necesitan los demás, y no entendemos, ¿cómo ellos no lo ven y no se lo dan?, lo vería cualquiera. Párate. Date tiempo para conocerte. Para saber lo que necesitas para estar bien. Invierte el tiempo que sea necesario en ese conocimiento de ti mismo. En ello está el secreto. Porque una vez que lo tienes claro, es complicado no dártelo, o por lo menos intentarlo. Si no te lo estás dando es porque no lo conoces. Puede que lo sospeches, pero no lo has mirado desde dentro. Empieza ese maravilloso viaje del conocimiento, de tu conocimiento.
PSYSI
Hasta el jueves 9 de Diciembre.

jueves, 2 de diciembre de 2010

Adictos a los culebrones.


¿Qué nos pasa?. ¿Nos encantan los culebrones?. Hay que ver la cantidad de tiempo que pasamos hablando de la vida de los demás. Criticando, juzgando, fisgoneando y escudriñando en vidas ajenas. Aprovechamos incluso cualquier situación de éste tipo, para dejar salir nuestros bajos instintos. Opinamos de todo, y de "todos", y lo peor, sin tener toda la información.Parece que cueste menos estar en la vida de los demás, que en la nuestra propia. Uno de los muchos indicadores, de que estás bien, en tu propia vida, es que dejan de interesarte los culebrones, te cansan y te llegan a parecer aburridos. Y la energía que te consumen, la quieres para otros menesteres.
PSYSI

miércoles, 1 de diciembre de 2010

Tu mismo.

Si piensas en qué momentos te sientes más feliz, seguro que tiene que ver con los momentos, en que eres tu mismo. Y con las personas, o los grupos que mejor te encuentras, son con los que eres tu mismo. Donde no tienes que hacer ningún papel, porque la única obra que se desarrolla es la de la vida, con toda nuestra humanidad, y aceptando la humanidad de todos aquellos con los que compartimos. Si tienes personas, pareja, amigos, familia, grupos, en los que puedes ser tu mismo, eres muy afortunado, cuídales como si de un tesoro se tratara, porque son un tesoro.

PSYSI