Compartimentos estanco.

Si observamos los distintos espacios de nuestra vida, la familia, los amigos, el trabajo, los estudios, el ocio. Te darás cuenta, con frecuencia, que lo que ocurre en una de éstas áreas suele invadir a las demás. Es posible que pienses que ésto es así. Si tengo un problema en el trabajo, ¿cómo no va a influir en otros territorios de mi vida?. Si he discutido con mi familia, ¿cómo voy a estar de buen humor en el trabajo?. Puedes verlo como algo normal, pero si lo piensas es bastante injusto para los demás, pero sobre para ti mismo. Parece inevitable, pero no lo es. Tu puedes elegir otra cosa. Puedes intentar que los distintos espacios de tu vida se mantengan en compartimentos lo más estanco posibles. De esa manera cuando cierres la puerta de uno de ellos, allí se quedarán los problemas que pueda haber, y así no contaminarán otras áreas de tu vida. Es posible que no puedas dejarlos allí totalmente, pero conscientemente tu eliges que sea así. Si lo practicas, verás que puedes estar centrado en el lugar y momento presente que estás viviendo, independientemente de los problemas que puedan existir en otros espacios de tu vida.

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Ajustar mi tiempo.

El día tiene 24 horas, para ti, para mi, para todos. No tenemos menos tiempo que el otro, tenemos el mismo. Has pensado qué haces con las 24 horas que te son dadas cada día. ¿Qué haces con tu tiempo?, ¿lo repartes según tus prioridades?. Siéntate tranquilo y medita sobre ello. ¿Cuáles son las personas y las cosas más importantes para ti?. Ya, ya sabemos que todos tenemos obligaciones. Pero además de ellas, intentas repartir el tiempo restante con aquellas personas que más quieres, en las cosas que te sientan bien y te hacen disfrutar, en lo que te hace crecer y te da más paz. Si no es así, replanteémonos el reparto de nuestro tiempo, quizás tengamos que ajustarlo.

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Las oportunidades.

Si quieres estar en el lugar oportuno y en el momento oportuno, muévete. La vida está llena de oportunidades. Pero tienes que buscar, para poderlas encontrar, tienes que tener los ojos abiertos para poderlas ver, tienes que tener los oídos afinados para poderlas escuchar. Si estás abierto a esas oportunidades, aparecerán. Dale tu la categoría de oportunidades, y vívelas como tales. Las oportunidades no tienen por que ser grandes, muchas veces son pequeñas cosas. Con frecuencia vienen en cadena, te das una oportunidad, y ésta te trae otras, que a su vez te traen otras. Y pueden estar donde menos te lo esperas y en todos los lugares que esperas. Las oportunidades siempre te sorprenden.

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¿Nos gusta quejarnos?

Muchas veces nos quejamos de que nos falta ésto, o ésto otro en nuestra vida. Que nos gustaría hacer ésta, o ésta otra cosa. Sabemos que esas cosas son posibles, y los pasos que tenemos que dar para intentar conseguirlas o hacerlas. Pero, a pesar de todo, preferimos seguir quejándonos, y continuar en el mismo sitio.¿Miedo, pereza?, ¿nos gusta quejarnos, mantenernos en el deseo y no hacer nada para intentar conseguir aquello que deseamos?. Visto desde fuera pensamos de otros, ¿ porque no lo intenta?, ¿por qué sigue paralizado?. Tómate tu tiempo, piensa en ello, identifica la dirección y empieza a moverte, a dar los pasos necesarios. Y si eliges no hacerlo, es porque tienes tus motivos. ¿No crees que sería mejor dejar de quejarse?.

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Acota los momentos en que te sientes mal.

Algo que da muy buen resultado cuando te sientes mal, es acotar en el tiempo, el periodo que te vas a sentir mal, parece una cosa muy simple, pero da muy buen resultado. Frases como: ésta tarde estaré mejor, mañana seguro que se me ha pasado, cuando me levante veré las cosas de otra manera..., nos predisponen a que eso sea así. Son mensajes positivos que enviamos a nuestro estado de ánimo, para animarle a sentirse mejor. Pruébalo y comprueba el resultado.

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Aumentemos nuestra zona conocida.

Todos tenemos una zona en la que nos sentimos cómodos y seguros, es esa zona conocida y que creemos controlar. En ésta zona las cosas nos son más fáciles, y tenemos la sensación de correr menos riesgos. ¿Quieres hacerte más fuerte?, pues te propongo que amplíes tu zona de comodidad. No importa ni en qué, ni de qué forma. Haz cada día algo que te suponga crecer en algún sentido, haz una cosa que creas que no va contigo, que te incomode, que te ponga nervioso, que no te atrevas, y observa lo que ocurre.

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Se puede pedir más?.

Hacer un elogio o un cumplido sincero a alguien, es algo que sienta muy bien. Por supuesto sienta fenomenal a quien lo recibe. Es algo que le gusta a todo el mundo, pero no puedes imaginar el beneficio que reporta a quien lo hace. Cuando una parte de nosotros está pendiente de lo bueno que hacen, dicen o piensa los demás, significa que esa parte de nuestro ser está orientada a lo positivo. Esto siempre traerá bienestar a nuestra vida, unido a eso, está el buen ambiente que crearemos a nuestro alrededor, y el agradecimiento sincero que despertaremos en los demás. Se puede pedir más?.

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