Malintencionados los menos.

Mira la inocencia en los otros, del mismo modo que deseas que la vean en ti. La mayor parte parte de los enfados que tenemos a consecuencia de los comportamientos de los demás, tienen como origen comportamientos inocentes. Malintencionados los menos. Este pensamiento sobre las acciones y reacciones de los demás, hace que nos calmemos en nuestras acciones y reacciones, evitándonos muchos enfados, o disminuyendo la intensidad de los mismos. Los hay malintencionados, pero por suerte, son los menos.

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No confundamos.

No confundamos nuestras emociones. Cuando las emociones que sentimos no nos gustan, bien porque creemos que son inapropiadas, ¿cómo voy a sentir yo eso?, o porque son emociones que nos asustan, o son demasiado traumáticas. Tendemos a confundirlas. Así, un dolor muy profundo, podrá salir a la luz en forma de rabia. Un sentimiento de verguenza, pensaremos que es inseguridad, o un sentimiento de envidia, lo enmascararemos en forma de enfado. De ésta manera nos confundimos, y nuestros sentimientos, los profundos, los genuinos, se enquistan. Es muy importante saber y reconocerme, ¿qué estoy sintiendo?, y ¿por qué?. Si estas exteriorizando rabia, párate, y pregúntate, ¿qué me pasa?, ¿qué es lo que estoy sintiendo realmente?. Quizá encuentres otra respuesta, si es así, permítete sentirla.

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Al alcance de cualquiera.

La felicidad está en las pequeñas cosas de la vida, que tenemos al alcance de la mano. En la magia de lo cotidiano. Solo hay que estar despierto para captarla. Si permanecemos ofuscados en preocupaciones, es difícil que podamos captar esos momentos de felicidad. Son pequeños regalos que nos da la vida, y que están en lo que tenemos, en lo que nos rodea. En saber valorar la maravilla de la vida con todas sus pequeñas piezas. El abrazo de un ser querido puede darnos más felicidad que cualquier posesión. Pon atención, y no te la pierdas, la tenemos al alcance de cualquiera.

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Negocio redondo.

Supongo que todos sabemos que nuestros pensamientos, las acciones que realizamos cada día, y la actitud que tenemos ante la vida, influyen notablemente en nuestra salud. Si queremos cuidarnos, tendremos que cuidar nuestros pensamientos, intentar tener una actitud positiva ante la vida, e introducir en ella, todas las actividades posibles que nos puedan sentar bien. Si somos capaces de modificar en la medida de lo posible cada día, éstos importantes aspectos de la vida en nuestro beneficio, y sabemos mantenerlo, estaremos creando condiciones muy favorables para nuestra salud. Eso sin contar cómo va a disminuir nuestro grado de ansiedad y estrés, y sin contar que nos vamos a sentir infinitamente mejor. El negocio es redondo, ¿no?.

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Lo importante es hacerlo.

Cuando tenemos que resolver, afrontar, tomar decisiones, elegir, o hacer cambios en nuestra vida. Aceptemos que unido a ello está "el miedo". Si doy dos paso, el miedo me acompaña, y si corro también. El miedo está en nuestra mente, y acompaña a todo aquello que nos resulta desconocido, nuevo, o que tenemos la sensación de no poder controlar. Pero ésto es así. No nos queda más que aceptarlo. ¿Te suena ésta frase?: "No se cómo pude hacer eso, y sin miedo, es que no lo pensé". Posiblemente si lo hubiera pensado, lo habría hecho también, pero acompañado por el miedo. ?Y qué?. Lo importante es hacerlo.

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"Su" elección.

Nadie hace nada, si no quiere. Tenlo muy presente. Que nadie te chantajee con: "yo no quería hacerlo y tu me obligaste", "lo he hecho por ti", o "tu me lo pediste y no me quedó otra". Puede que crea que lo ha hecho por ti, pero si rascas, lo ha hecho porque ha querido hacerlo. Lo ha hecho por él. Ha sido su elección, y podría haber elegido no hacerlo, o hacer otra cosa. Si alguien elige hacer algo, es su elección, y no te la puede achacar a ti de ninguna forma. Recuerda, es "su" elección. Lo ha hecho porque ha elegido hacerlo, y para ello tenía sus motivaciones. Puede que una de esas motivaciones seas tu, pero tu papel es secundario. El es el protagonista. Nadie hace nada, que no quiera hacer.

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Problemas.

Si se nos plantea un problema con mucho tiempo, rumiamos la posible solución, una y otra vez en nuestra cabeza. Esto tiene una parte positiva, nuestra decisión sobre el problema cuando la tengamos estará muy meditada. Pero a veces nos hace agrandar los problemas, perdernos en las diferentes opciones de solución, y en ocasiones el lío puede ser tal, que hasta renunciamos a afrontarlo. ¿Te has dado cuenta de cómo actuamos cuando se nos plantea un problema, y la solución tenemos que darla en el momento presente porque no hay tiempo?. Se ponen en funcionamiento todos nuestros recursos internos y externos, y con bastante frecuencia encontramos la mejor solución posible. Así pues, confía en ti. Medita tus problemas, pero no te obsesiones con ellos. Cuando creas que has encontrado una buena solución, intenta no darle más vueltas, no vamos a saber si es la mejor, pero es una buena solución. Y ya sabes, actúa cuando llegue el momento.

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