viernes, 21 de diciembre de 2012

Diálogo de amigo.

Entabla un diálogo contigo mismo, como si de un amigo se tratara. Como sí te encontrarás y quisieras saber de ti. Como estas?. Como te sientes?. Que te preocupa?. Como puedes solucionarlo?, o simplemente, puedes hacer algo?. Que te gustaría hacer?. Hacia dónde querrías ir?. Que te hace feliz?. Preguntas sencillas que no solemos hacernos. Hacérnoslas nos ayuda a conocernos, y a dar direccionalidad a nuestra vida. Recordemos también al responderlas, tratarnos como lo haría un buen amigo.
Con mucho cariño.

psysi

jueves, 13 de diciembre de 2012

Cuando aceptamos.

Cuando aceptamos nuestras emociones, no estamos diciendo que nos gusten. Estamos dándoles el espacio necesario y suficiente para que se den. Nos estamos dando el permiso para sentirlas, sean o no de nuestro agrado. Estamos aceptando que somos humanos, y como tal sentimos. Estamos permitiendo que fluyan y no se queden ancladas en nuestro interior. Cuando aceptamos nuestras emociones, tenemos una mayor capacidad para elegir los comportamientos que queremos que se deriven de ellas, y sólo eligiendo podemos ser libres.

psysi