jueves, 29 de diciembre de 2011

Como nos hablamos.

Tenemos que poner mucha atención en como nos hablamos. En muchas ocasiones nos decimos cosas que no nos atreveríamos ni a reconocerlas. Nos avergonzaríamos si alguien las escuchara. Pensemos lo que nos decimos. Y lo peor es la ligereza con que nos agredimos verbalmente. Como si esas palabras no tuvieran repercusión alguna. La tienen y mucha.
Seamos amables con la palabra y no solo con los demás.

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martes, 27 de diciembre de 2011

Pequeñas y grandes ayudas.

En muchas ocasiones pequeños comentarios de las personas que nos quieren, nos hacen darnos cuenta de la dirección que tenemos que tomar en algunas circunstancias de nuestra vida. Nos cuesta valorarlos y tenerlos en cuenta por un tema de cercanía y confianza. Pero quien nos conoce indudablemente puede ayudarnos. El amor que sienten por nosotros es una buena dirección de pequeñas y grandes ayudas.

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lunes, 26 de diciembre de 2011

Compensar.

Tenemos que compensar. Vivimos momentos complicados. Situaciones difíciles. Relaciones que no nos sientan bien, y que no podemos evitar. Circunstancias que nos hubiera gustado obviar. Tenemos que compensar. Para ello intentemos enfocar hacia la parte amable de la vida, la parte alegre, la parte entrañable y tierna. Tenemos que compensar. Busquemos la risa, los pequeños detalles, el contacto, el abrazo. Todas aquellas cosas que nos puedan hacer sonreír. Tenemos que compensar.

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jueves, 22 de diciembre de 2011

Mira.

Mira los años como una ganancia, nunca como un perdida. Instalate en la sabiduría y en la experiencia que te da lo vivido. Utiliza con tino lo aprendido. Siente cada día la energía de tu ser. Situate en el presente y reinventate cada día. Muevete, arriesgate, ten proyectos. Autoilusionate. Camina lo mas ligero de equipaje que puedas. Y no pierdas los trenes que pasan por tu vida.

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Hola

Hola

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Podemos elegir.

Somos absolutamente responsables de ser como somos y de hacer lo que hacemos. Podemos elegir. No responsabilicemos a otros, de cómo somos o de cómo nos comportamos. Podemos elegir. Si hay cosas que no te gustan de ti mismo. Elige cambiarlas. Si hay cosas que no te gusta cómo las haces. Elige cambiarlas. Responsabilízate de tu vida. De cómo eres y de lo que haces. Sólo así, podrás elegir cambiar aquello que desees.

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martes, 20 de diciembre de 2011

Forma parte de ti.

El pasado, ha pasado para que aprendamos algo en la vida. Si has aprendido de él habrá sido constructivo, independientemente del que haya sido. No importa los errores que hayas cometido, si de ellos has sacado grandes lecciones de vida. Y si alguna desgracia acompaña tu pasado, es seguro que te ha hecho crecer más como ser humano, que cualquier otra cosa. Mira, sitúate en tu momento presente, y acepta y abraza tu pasado. Forma parte de ti.

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lunes, 19 de diciembre de 2011

No le obligues a elegir.

No hagas elegir a nadie entre tu, y algo o alguien a quien quiera mucho. Puede que te elija a ti. Pero nunca te lo perdonará. Si esa persona a la que tanto quieres, tiene algo en su vida, que para él es muy importante, si no puedes con ello, márchate. Si puedes manejarlo, acéptalo en tu vida y sigue adelante con la relación. Si le obligas a elegir, y a renunciar a ello por ti, acabas de firmar la sentencia de muerte de la relación. Es muy duro lo que acabo de decir, pero es así.

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jueves, 15 de diciembre de 2011

Los berrinches.

Algún día tendrás que dejar los berrinches. ¿No te parece?. Pregunto: ¿Has conseguido algo positivo y beneficioso con tanto disgusto?. Seguro que no. No te tomes las cosas tan a pecho. No les des tanta trascendencia. Aligera tu vida. Antes de coger ese berrinche, pregúntate si vale la pena. Un montón de adrenalina en tu sangre, que no se va a utilizar para nada, y que lo único que va a hacer, va a ser subir tu nivel de ansiedad. Cosa nada positiva. Deja los berrinches, o por lo menos, elige con conciencia aquellos que quieras tener.

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martes, 13 de diciembre de 2011

Tus mejores cualidades.

Descubre tus mejores cualidades y explótalas al máximo. Es algo que todos tendríamos que hacer. Cada uno de nosotros somos muy buenos en algo, incluso en muchas cosas. Explórate y descúbrelas. Una vez que lo hayas hecho, ponlas a funcionar al máximo rendimiento. Esto hará que parcelas de tu vida funcionen muy bien, y compensarán otras, que quizá no sean tu fuerte. No imaginas el cambio de perspectiva de la vida, que ésto supone.

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lunes, 12 de diciembre de 2011

Siente el poder de elegir.

Estate atento, y elige. Conócete y elige. Mira lo que necesitas y elige. Observa y elige. Siente que tienes el poder de elegir. Si, ya se que no en todo. Pero si en muchísimas cosas de la vida. Saber que puedo elegir, y saber elegir lo que creo que es bueno en mi vida, lo que me conviene, me hace sentir seguro y tranquilo. Acepto la parte de riesgo que tiene la vida, no podría ser  de otra forma. Pero saber que tengo la capacidad de elegir, en aquella parte que puedo manejar de mi vida, me hace fuerte, y me da paz. Elige y siente el poder de elegir.

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jueves, 8 de diciembre de 2011

El primero y el último.

Siempre he escuchado decir que tenemos que vivir cada día como si fuera el último que vivimos. Saboreando cada momento, dándole importancia a lo que realmente la tiene, y con esa tolerancia que hace que todo sea fácil. Pero creo que tendríamos que vivirlo también como si fuera el primero de nuestra vida. Sorprendiéndonos de cada cosa que se presenta ante nosotros, dándole el brillo de la novedad a cada situación vivida. Disfrutando de los minutos como si cada uno de ellos nunca antes fuera conocido. Porque de hecho así es. Cada momento es único. No te los pierdas.

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miércoles, 7 de diciembre de 2011

Quejarse por quejarse.

No te instales en la queja, instálate en la acción. ¿Qué puedo yo hacer?. La queja te paraliza y consume tus energías, y crea en ti una actitud derrotista y desesperanzadora.  Mientras nos quejamos, pensamos que poco podemos hacer. De hecho, ya estamos haciendo algo, quejarnos. Quejarse cuando la queja es productiva, constructiva, orientadora, cuando lleva implícita la semilla de la resolución del problema, tiene su razón de ser. Quejarse por quejarse, es como hablar por hablar, sin más.

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jueves, 1 de diciembre de 2011

Ni lo habías pensado.




Si se nos ha dado una mente para pensar. ¿Por qué dejamos que otros piensen por nosotros?. Unas veces por imitación, sin más. Otras por comodidad. Porque andamos flojos de autoestima o seguridad. El caso es que nos dejamos llevar con bastante facilidad. La mente la tenemos para pensar. Decidir, elegir. Cuestiónate si estás dejando que otros piensen por ti. Si es así, piensa si es una decisión tuya, o simplemente ni lo habías pensado.




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martes, 29 de noviembre de 2011

No nos confundamos.

Un evento y tu realidad con respecto a ese evento no son lo mismo. Un evento se crea por elementos externos. Tu realidad con respecto a ese evento se crea además, por un sin fin de elementos internos. Varias personas viendo el mismo evento, crearán realidades distintas respecto a ese evento. Tu, en diferentes momentos de tu vida, ante el mismo evento, puedes crear realidades distintas. Y es el mismo evento. No nos confundamos. No es lo mismo.

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lunes, 28 de noviembre de 2011

No eches leña al fuego.

No pierdas ni un minuto de tu vida en pensar en personas que no te convienen, que te sientan mal, que son tóxicas para ti. Sácalas de tu vida lo antes posible. Estas personas hacen daño, tanto en presencia como virtualmente. Aléjate de ellas físicamente. Aléjate de ellas mentalmente. Manténte lo más alejado posible. La distancia física es la más sencilla de adoptar. La distancia mental es otro cantar. Empieza por la física, y da tiempo para que poco a poco se de la mental. Puedes ayudar no echando leña al fuego, ni una pequeña ramita. Así la hoguera se apagará antes.

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jueves, 24 de noviembre de 2011

¿Manipulación?

En muchas ocasiones, cuando queremos conseguir algo de alguien. El problema no es que no lo podamos conseguir, el problema es que lo queremos conseguir por un determinado camino. Concretamente por el camino que nosotros elegimos. Entonces, ¿qué es lo importante para nosotros, el "objetivo" o el "camino por el que conseguimos ese objetivo"?. Actuemos con inteligencia practica. Miremos el objetivo, y siempre que el camino sea adecuado, ¿qué importancia tiene si es el camino que desea ese alguien del que quiero conseguir ese algo?. ¿Manipulación?. ¿"Inteligencia emocional"?.

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miércoles, 23 de noviembre de 2011

Un ratito.

Está bien disgustarse, enfadarse, despotricar, cuando las cosas no salen como a uno le hubiera gustado, pero ya está. Y ya está de verdad. El siguiente paso tiene que ser la "aceptación". Esto es lo que hay. Y ahora con lo que hay, ¿qué hago?. Y encontrar la mejor forma posible de adaptarse a lo que hay. Esta es la forma más útil de actuar. Siento y manifiesto mis emociones. Pero no me quedo enganchado a ellas. Un ratito de enfado, de cabreo, es lo que toca. Pero un ratito, más no. Y cuanto más corto lo consiga hacer, mejor.

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martes, 22 de noviembre de 2011

¿Por qué no hoy?

De las mayores causas de enfermedades en el mundo son los temores y las preocupaciones. Esto lo saben todos los médicos, y muchos que no lo son. El estrés, la ansiedad y la depresión causan más bajas laborales, que el resto de las demás enfermedades juntas. Sabiendo todo ésto. ¿Cómo es posible que no tomemos conciencia de lo importante que es el cuidado de nuestras emociones?. Cuidamos de muchas cosas, y se nos olvida la más importante, cuidar de nosotros. ¿Por qué no empiezas a cuidarte hoy?

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lunes, 21 de noviembre de 2011

Continua un poco más.

¿Eres de los que están atentos a la primera excusa para abandonar?. Si perteneces a este grupo, los recorridos de los proyectos suelen ser cortos, pero bien justificados. ¿Porque hay que ver cómo te justificas para no seguir adelante!. Si es miedo lo que tienes, afróntalo. Si es pereza, con ella no se llega a ninguna parte. Si no crees que puedas, empieza a creer. Si no quieres fracasar, lo estás haciendo cada vez que abandonas a la primera de cambio. Cuando te entren las ganas de abandonar, continua un poco más.

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jueves, 17 de noviembre de 2011

¿Qué es primero?

¿Qué crees que es primero, una actitud positiva ante la vida, o sentirte mejor en todos los aspectos de tu vida?. Podemos pensar que el que nos vaya bien en la vida determina que tengamos una actitud positiva ante la misma. Esto no es así necesariamente. Tambien podrás ver casos de personas que mantienen una actitud positiva ante la vida, aunque no todo les vaya bien. Estas personas seguro que se sienten mejor en practicamente todos los aspectos de su vida, e incluso en aquellos que no les van tan bien, los llevan mejor. Así pues, no es importante qué es lo primero. Adoptar una actitud positiva ante la vida, es de fácil elección, gratis y depende solo de mi.

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miércoles, 16 de noviembre de 2011

Sin conocernos.

¿Realmente nos conocemos?. ¿Hasta que punto?. ¿Sabemos lo que queremos?. ¿Hacia dónde vamos?. ¿Por qué hacemos lo que hacemos?. ¿Por qué tomamos unas decisiones y no otras?. ¿Por qué repetimos una y otra vez patrones de comportamiento que no nos gustan y que nos sientan mal?. Estas y otras preguntas sería adecuado que nos las hiciéramos de vez en cuando. Y el motivo es muy simple, hacernos éstas preguntas nos empuja a cambiar la dirección de los focos, en vez de mirar tanto hacia el exterior, los enfocamos hacia el interior. Nos anima a conocernos, a descubrirnos, a mirarnos y a vernos. Porque en tantas ocasiones vamos por la vida sin vernos, sin mirarnos. Sin conocernos.

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martes, 15 de noviembre de 2011

Quedar bien.

Deja de intentar quedar bien con los demás. Que no te preocupe. Que no te ocupe. Se tu mismo y haz lo que tu quieres hacer. Ves hacia donde quieras ir. Siente la libertad de elegir y dirigir tu vida. Cuida de ti mismo y no permitas que nadie te maltrate de ningún modo. Pon distancia con aquellos que intenta hacértelo.Y adquiere el compromiso de quedar bien contigo mismo.

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lunes, 14 de noviembre de 2011

Fuera y dentro.

Siempre tendemos a pensar que las respuestas están fuera. Que todo lo que tenemos que buscar y encontrar se encuentra fuera de nosotros. Y nos dedicamos gran parte de nuestra vida a frustrarnos, ya que no solemos encontrar las respuestas, los porqués, las luces, las sombras fuera de nosotros. Cuando cambiamos el paisaje. Cuando buscamos en nuestro interior aquello que no encontramos fuera. ¡Eureka!, en muchas ocasiones lo encontramos. Y lo peor de todo es que sabemos que ésto es así, y continuamos perdiendo el tiempo. Es sorprendente lo que nos cuesta tomar la ruta de buscar en nuestro interior.

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viernes, 11 de noviembre de 2011

Relajado pero despierto.

Una excelente fórmula para andar por la vida: relajado, sereno, tranquilo, pero a la vez despierto, atento. En muchas ocasiones confundimos el estar atento y despierto con estar tenso. Cuando en realidad si estoy tenso y nervioso puede que sea cuando menos consciente y atento me encuentro. La tensión, el estrés hacen que tenga reacciones inadecuadas e inconvenientes para mi. La serenidad me permiten ver las situaciones con un poco más de distancia, y con ello reflexionar y tomar aquellas decisiones que sean más convenientes. La serenidad me centra, el estar despierto hace que vea, la atención me focaliza. Tengo muchas posibilidades de elegir bien.

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jueves, 10 de noviembre de 2011

Cuántas veces menos es más.

En ocasiones el grado de exigencia que tenemos con nosotros mismos, casi no nos permite vivir. Queremos hacer tantas cosas, y tan perfectas. Llegar a todo, sin importar lo que dejamos por el camino, que la vida se puede convertir en una verdadera carrera de obstáculos. Siempre con la agenda llena, "de lo que sea". Nos llegamos a sentir mal si no tenemos todos los minutos de nuestro día llenos, "de lo que sea". Terminemos con esa tendencia de "hacer, hacer y hacer", sin pararnos a reflexionar sobre lo que estamos haciendo. Sin elegir de verdad lo que queremos. Parémonos de vez en cuando y hagámonos las preguntas adecuadas. Ni tantas exigencias, algunas de ellas sin sentido. Ni tantas carreras, ni una agenda tan llena, en ocasiones de cosas tan vacías. Seamos más selectivos. Cuántas veces menos es más.

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miércoles, 9 de noviembre de 2011

Se objetivo.

Por lo menos se objetivo contigo mismo, y de paso con los demás. No digas "nunca", ni "siempre". Ajústate a la realidad de forma objetiva. Lo mejor sería que fuéramos capaces de interpretar esa realidad de la forma que mejor nos sentara, porque todo tiene muchas interpretaciones, y puestos a elegir. Pero si no somos capaces de hacerlo, por lo menos seamos objetivos. No nos digamos cosas negativas, que luego analizamos y se alejan mucho de la realidad. No adquiramos ese papel de víctimas, en una constante búsqueda. Si no nos encontramos con el ánimo suficiente para decirnos lo que necesitamos escuchar, por lo menos no nos digamos aquello, que seguro nos va a sentar muy mal.

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martes, 8 de noviembre de 2011

¿Por qué no?

Estamos tan influidos por los modelos, que tenemos modelos en todas las facetas de nuestra vida. ¡Y lo que nos cuesta soltar esos modelos!. Parece que si nuestra vida no se ajusta a ellos, todo está mal. Las cosas tienen que ser de una forma, parece que otras formas no nos valgan. Modelos que hemos heredado, modelos que hemos elegido, modelos que incluso hemos convertido en verdaderas creencias. Esta bien tener modelos, nos sirven de orientación. Pero si se convierten en caminos rígidos de vida, desechando todo lo que se salga de ellos, mejor reflexionar sobre ellos. Flexibilizarlos. Ampliarlos. Incluso desecharlos si son un lastre en nuestra vida. Y buscar nuevos modelos que nos sirvan, ¿por qué no?.

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lunes, 7 de noviembre de 2011

Regada, abonada y soleada.

Es cierto que las oportunidades están dentro de ti, ya que la creatividad está dentro de ti. Pero no es menos cierto que la oportunidad necesita movimientos, movimientos en la mirada, en la atención, en la percepción, en el compartir, en el descubrir. Movimientos en el buscar para encontrar, en el aprender para saber, para relacionar, para interactuar. En el movimiento se encuentra la oportunidad. Una actitud de pasividad ante la vida, no permite que la semilla de la oportunidad que está dentro de ti, pueda ser regada, abonada y soleada.

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jueves, 3 de noviembre de 2011

Cosas sencillas.

¿Te has fijado en lo que nos llenan las cosas sencillas?. Parece que tengamos que hacer grandes cosas, estar en primera línea, o ser los mejores. Y después buscamos consciente e inconscientemente las cosas más sencillas. Esas que nos dan paz, serenidad, que nos hacen contactar con el amor, con el cariño, con la ternura. No las cambiaríamos por nada en el mundo. Las necesitamos. Esas cosas sí que nos son imprescindibles. Fomentarlas cada día en nuestra vida es una de las mejores cosas que podemos hacer.

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miércoles, 2 de noviembre de 2011

No podeis entenderos.

¿Cómo puede alguien estar haciendo daño conscientemente a otra persona de forma continuada?. Si encuentras alguien de ésta especie, aléjate de él. Todos hacemos daño a otras personas a lo largo de nuestra vida, motivados por diferentes emociones que no sabemos manejar en un momento. Siempre hay daños colaterales a nuestras elecciones y acciones. Pero sentimos el daño que podamos estar haciendo a otros. Puede que no en el momento en que lo hacemos, pero después si. Puede que no lo podamos remediar, pero lo sentimos. Estas personas saben que nos están haciendo daño, una y otra vez, y continúan y continúan y continúan. Aléjate de ellas. No pertenecen a la misma especie que tu. No habláis el mismo idioma. No podéis entenderos.

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martes, 1 de noviembre de 2011

Modificando mi memoria.

¿Por qué es tan importante en terapia recordar o rememorar algunos sucesos traumáticos del pasado?. Para poder hablar sobre ellos, reflexionar nuevamente sobre ellos, y archivarlos con otras palabras acompañantes, con otros pensamientos acompañantes, con otras interpretaciones y reflexiones sobre ellos, si eso es posible. Y que éstos puedan de alguna manera cambiar las emociones y sentimientos que acompañan a esas experiencias. ¿Estamos acaso hablando de "cambiar la memoria"?. De alguna manera sí. Ya que cuando cambio mis pensamientos, las palabras, interpretaciones, reflexiones que acompañan a una experiencia vivida, y por tanto las emociones y sentimientos que despierta, realmente estoy "modificando mi memoria".

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jueves, 27 de octubre de 2011

Confiar.

Puede que te lleves algún chasco, pero no dejes de confiar. No marches por la vida con la escopeta cargada, ves con el corazón en la mano. Si alguna vez te hacen daño, habrá valido la pena por todo lo que no te has perdido. Si no confías te pierdes todos los trenes. Puede que alguno no llegue al destino que tu creías, pero habrás visto tantos paisajes, habrás visitado tantas ciudades, que habrá merecido la pena confiar. Confía. No dejes de confiar. Que ninguna experiencia en tu vida haga que dejes de confiar. Tu confías, y además no quieres ser de otra manera.

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miércoles, 26 de octubre de 2011

Es lo que toca.

¿Qué hago si se ríen?. ¿A quién le importa lo que hagan los tontos?. Nunca pienses que el tonto eres tu. Tu puedes hacer el tonto, que es bien distinto. Y si lo haces, ríete que es lo que toca. Si te acompañan en tus risas, genial. Pero si las risas van desacompasadas. Piensa: ¿A quién le importa lo que hagan los tontos?. Y tan tranquilo. Tu a lo tuyo.

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martes, 25 de octubre de 2011

Nuestras limitaciones.

Conocer nuestras limitaciones nos hace mucho más fuertes. Conocer lo que me sienta y lo que no me sienta bien. Conocer los caminos por los que no tengo que caminar. Y tomar las decisiones adecuadas al respecto, no merma mi fortaleza sino todo lo contrario. De hecho no todos los caminos son transitables para mi. Hay que tenerlo claro. Hay cosas que quiero y puedo hacer, y otras que no quiero hacer aunque pudiera. El conocimiento de mi mismo hace que mis elecciones sean inteligentes. Y sigo creciendo que para eso estoy aquí.

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lunes, 24 de octubre de 2011

La justa.

No engañes. De la verdad di la justa. Tenemos la teoría de que todo el mundo tiene que saberlo todo. Que eso es necesario. Imprescindible. ¿Por qué?. En muchas ocasiones está bien no informar. Sobre todo si esa información va a producir daño y ningún beneficio. Recuerda que la información siempre tienen que tener una utilidad. Cuando decides no informar de algo, no estás engañando, puede que estés protegiendo.


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jueves, 20 de octubre de 2011

Sin miramiento alguno.


No pienses cosas que te incapaciten, llenándote de dudas y de miedos. Parece difícil elegir los pensamientos. Dirás que llegan sin que tu los elijas. Ahí están, ya los estás pensando, aunque tu no quieras. Llegan sin que tu los desees. Pero sí puedes actuar en el tiempo que se quedan contigo. Que entren por una puerta y que salgan por la otra. Y lo más deprisa posible. No dejes que se instalen. No les des cama. No los alimentes. No dejes que crezcan. Todo ésto si depende de ti. Ellos llegan, pero si no te gustan, echalos a cajas destempladas. Sin miramiento alguno.

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miércoles, 19 de octubre de 2011

Esos puntos claves.

Los puntos claves psicológicamente hablando, son las reacciones emocionales desproporcionadas que tenemos ante determinadas situaciones, y no les encontramos ninguna lógica. Situaciones que despiertan en nosotros todo un volcán de sentimientos, que normalmente no nos gustan, tristeza, rabia, sentimientos de agresividad, de culpa, de desvalorización. Y no encontramos ninguna lógica entre la situación que está ocurriendo y mi reacción emocional hacia ella. Podemos buscar el por qué de esa reacción en experiencias pasadas que nos marcaron emocionalmente. Podemos aprender a manejar esas respuestas. Podemos hacer muchas cosas. Todo, antes de permitir que esos puntos claves nos bloqueen la vida.

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martes, 18 de octubre de 2011

De carne y hueso.


Admitir nuestros errores nos humaniza, nos hace de carne y hueso, cercanos, cálidos y asequibles. La conexión con los otros a través de los errores cometidos, es una de las líneas que más cercanía produce. Entonces ¿por qué nos empeñamos en ocultarlos?. ¿Por qué nos sentimos mal cuando los reconocemos ante los demás?. Si hay alguien que echa para atrás, es aquel que intenta parecer perfecto. Recuerda que nuestra humanidad es incompatible con la perfección.

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lunes, 17 de octubre de 2011

No te disculpes.

No te disculpes por ser como eres. No te disculpes por tener lo que tienes. Y si alguien no le gusta o le sienta mal, te aseguro que es su problema, no el tuyo. Siéntete orgulloso de lo que eres y de lo que tienes. No vayas pidiendo perdón por la vida por ello. La envidia es inevitable, y no depende de ti. No te queda otra que pasar de ella. Y por disculparte no vas a ser más aceptado ni más querido, que te quede claro. El que te quiera tendrá que ser con lo que eres y con lo que tienes, y sino, no te interesa.

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viernes, 14 de octubre de 2011

Cambio y oportunidad creativa.

Solo oímos hablar de la crisis. Crisis por aquí, crisis por allá. ¿Nos está sirviendo como excusa?. ¿Estamos posponiendo cosas por la crisis?. ¿Estamos paralizados por la crisis?. Seamos conscientes de que toda crisis lleva asociado el mensaje del cambio. Y como tal, toda crisis es una gran oportunidad creativa. No nos excusemos más, no esperemos más, salgamos de éste bloqueo. Seamos creativos, veamos qué podemos cambiar, empecemos por nosotros mismos.

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jueves, 13 de octubre de 2011

Revísalas.



¿Cuántas creencias negativas tienes sobre ti mismo?. ¿Sirven para algo positivo en tu vida?. Indudablemente no. ¿Por qué las tienes?. ¿De dónde las has sacado?. ¿Por qué y para qué las has creado?. Analízalas, revísalas una a una, y si no aportan nada positivo a tu vida, deséchalas. Algunas serán heredadas. Otras no sabes de dónde vienen, pero te las repites constantemente. Muchas de ellas estarán generadas por los miedos. En cualquier caso son dañinas para ti. Elimínalas de tu vida.


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lunes, 10 de octubre de 2011

Tantas presiones.

Hay que ser muy fuerte para aceptarnos plenamente, con todas las presiones del mundo actual en que vivimos. Nuestro cuerpo, el paso de los años, nuestros errores. Realmente hay que ser muy fuerte para pasar de todas esas presiones que intentan que nos sintamos mal con nosotros mismos. En la aceptación se encuentra la paz y la serenidad. Todos somo únicos y genuinos. Querernos y aceptarnos es lo mejor que uno puede hacer por uno mismo.


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jueves, 6 de octubre de 2011

Se tu el motor.

Todo grupo necesita un motor. No importa si es de dos o más. Todo grupo necesita un motor. ¿Por qué no eres tu el motor?. Ser el motor tiene muchas más ventajas que inconvenientes. Los motores bailan toda la noche. Los motores dirigen, organizan, deciden, eligen. También son juzgados y criticados, y se les hace responsables de los resultados. Pero bailan toda la noche. Como no esperan, no se desesperan. Se tu el motor. Si no lo sabes hacer, ensaya. Organiza el grupo y se tu el motor. Si hasta ahora te has dejado llevar y eras de los que siempre contesta que "le da igual". Como no es cierto que te de igual, a partir de ahora tu vas a ser el motor.

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miércoles, 5 de octubre de 2011

Es el momento.



Cuando tienes que mirar algo, para donde mires lo tienes delante. Lo tienes que mirar y lo tienes que mirar, esas son las dos opciones que tienes. Ni nos podemos esconder, ni olvidarnos de ello, aparece por todos lados. Puedes esperar si quieres, pero sabes que tendrás que mirarlo. ¿Y por qué no ahora?. No vas a tener un momento mejor. Siempre estará la tendencia a evitarlo. Creeras que en otro momento estarás más preparado, y en ese momento seguiras pensando lo mismo. Este es el momento adecuado. Míralo y afróntalo. Es el momento.


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martes, 4 de octubre de 2011

Sin lastres.




Sin peso se lucha mejor. Sin carga se corre más ligero. Sin lastres se anda más rápido. Sin mochilas el camino es más llevadero. Sin alquitrán sobre mis alas podré remontar el vuelo y qué se yo hasta dónde puedo llegar. Recuerda lo que está tan de moda, que me sumen, no que me resten. Hagamos una revisión de nuestra vida. Veamos todas aquellas cosas que podemos soltar. Todas aquellas cosas que no me aportan. Todas aquellas cosas que me pesan y no me hacen ser mejor persona en ningún sentido. Soltémoslas y alcemos el vuelo.




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lunes, 3 de octubre de 2011

Romanticismo.



Nunca es tarde para ser romántico. El romanticismo parece estar trasnochado, pasado de moda, o incluso puede parecernos en muchas ocasiones ridículo. Sin embargo, el romanticismo es toda una explosión de preciosas emociones. Toda una expresión del amor, del cariño, de la ilusión. No nos quedemos en la superficialidad, en el objeto, en el detalle, en la acción. Miremos más allá y veamos su significado. Si es así, es imposible que no despierte en nosotros sentimientos agradables, y una sonrisa, hasta del alma.


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jueves, 29 de septiembre de 2011

Si repites, refuerzas.



Si estás atento a tus pensamientos, te vas a sorprender al observar, cuantas veces repites frases que son perjudiciales para ti, y para los demás. Cuantas veces te insultas y te maltratas. Cuantas veces lo haces con otros, incluso con personas muy queridas. Vale, es muy difícil evitar que vengan una primera vez. Pero repetirlas depende de ti. Tienes una gran responsabilidad sobre ello. Cuando te permites repetirlas, las estás reforzando, y esto trae consecuencias muy negativas para ti, y para tus relaciones.


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martes, 27 de septiembre de 2011

¿Qué más podemos necesitar?




Lo que nos ocurre, es que nos hemos olvidado de quién somos realmente. Nos hemos olvidado de nuestra esencia, por eso nos encontramos tan perdidos y con esa constante sensación de insatisfacción. Solo volviendo a descubrir esa esencia, eso que habita en nosotros, podemos alcanzar al paz y la serenidad que tanto anhelamos. No es convertirse en otros, no es llegar a ser diferente. Solo es volver la vista hacia nosotros para mirarnos, para vernos, para descubrirnos, y tomar conciencia de que ahí está todo. ¿Qué más podemos necesitar?.




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lunes, 26 de septiembre de 2011

Dos puntos.



En ocasiones nos resistimos a obtener lo que queremos, porque si lo obtuviéramos traicionaríamos la opinión que tenemos de nosotros mismos. Nos encontramos pues ante dos puntos en los que podemos trabajar. O cambiamos la opinión que tenemos de nosotros mismos, y así tendremos menos resistencias a la hora de obtener aquello que queremos. O a pesar de la opinión que tenemos de nosotros mismos, nos lanzamos a por lo que queremos con toda nuestra energía. Elige en que punto quieres trabajar, pero empieza ya.


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