martes, 31 de enero de 2012

Una cuestión de salud.

Todos conocemos situaciones, personas y cosas que no nos sientan bien. También pensamos que son inevitables, parte de nuestra vida. Realmente es así. Pero nuestra responsabilidad de cuidar de nosotros mismos, que es la mayor que tenemos, esta por encima de lo inevitable de nuestra vida. No es que nos alejemos de ellas de forma radical, pero si tenemos que tener conciencia y limitarlas todo aquello que podamos. Es una cuestión de salud.

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lunes, 30 de enero de 2012

Esos difíciles momentos.

Cuando sintamos dentro de nosotros alguna emoción que no nos gusta, que nos esta haciendo sentir mal. Tristeza, ira, frustración. Es bueno en principio que intentemos encontrar la causa que pudiera estar produciendola, para ver que puedo hacer sobre ella. Pero esto no siempre es así. En muchas ocasiones me siento mal, y no encuentro la causa en concreto. Pueden ser tantas cosas, o un acumulo de ellas, o algo que no soy capaz de identificar. Calmarme, distraerme, relajarme, mimarme, quererme mucho y demostrarmelo, ayudara a pasar esos difíciles momentos.

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jueves, 26 de enero de 2012

Adornemos.

No tiene nada de negativo adornar la realidad para hacerla mas llevadera. Esto no tiene porque alterar en el fondo, la realidad que vivimos. No tiene porque nublarnos el sentido común. Lo que es cierto es que es una estrategia muy útil, que nos ayuda en la vida. Tanto en el día a día, como a encajar emocional y psicológicamente las posibles adversidades que puedan aparecer en la vida. Y no solamente esto, sino que nos da fortaleza y coraje para afrontarlas.

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La acción.

La acción. Esa que nos ayuda a salir. Que nos transporta de un punto a otro. Que nos permite coger distancia. La que me produce esa satisfacción cuando hago lo que tengo que hacer. La acción, nuestra compañera de vida. Nuestra amiga. La acción. La que nos hace crecer, aprender y seguir evolucionando. Ponte en acción.

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lunes, 23 de enero de 2012

Todo lo conseguido.

Tenemos que saber reconocer todo lo que hemos crecido, en todos los sentidos. No podemos solo fijarnos en lo que nos falta por conseguir. Pongamos nuestra atención en lo conseguido. Veremos que el hacerlo nos da impulso. Nos da energía y ganas. Nos da seguridad, tan necesaria en el camino. La satisfacción del camino recorrido, nos hace ver la meta mas cerca, nos hace sentir que podemos, que somos capaces. Reconoce todo lo que has conseguido.

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jueves, 19 de enero de 2012

De víctima.

No te estanques en el estado de víctima. En ocasiones, casi de forma imperceptible nos situamos en este estado. Y nos encontramos cómodos en el. Para que movernos?. En este rol podemos llegar a sentirnos hasta protegidos e incluso recibir innumerables prebendas. No nos engañemos. El coste es muy alto. Uno de ellos es la inmovilidad y el estancamiento que supone para el ser humano, elegir este papel como forma de vida.

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miércoles, 18 de enero de 2012

Nuevas cosas.

En muchas ocasiones el simple hecho de que nos empecemos a plantear nuevas cosas en nuestra mente, ya es el comienzo del movimiento. Conseguir dejar los pensamientos en circuito cerrado, esos que se rumian una y otra vez, para pensar en nuevas cosas, es algo importante. Ya que dejamos de mirar a un mismo sitio para ver nuevos horizontes. Para ello lo primero es pensar que puedo hacerlo, e intentarlo. De ahí al primer paso es cuestión de tiempo, y no demasiado.

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martes, 17 de enero de 2012

No esperes.

Escucho con mucha frecuencia decir que para hacer esto o lo otro van a esperar a estar bien. El me siento mal o no me siento bien, y en consecuencia no hago nada, no me muevo, suele ser algo muy generalizado. Es una gran equivocación. Tenemos que hacer, tenemos que empezar a movernos independientemente de como nos sintamos. Y es ese movimiento el que nos va a ayudar a renovarnos. No esperes.

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viernes, 13 de enero de 2012

No estas solo.

Pedir ayuda, dejar que nos ayuden, no significa que no seamos capaces . Significa que no estamos solos. Nos cuesta mucho permitir que nos ayuden. Y sin embargo nosotros estamos deseando ayudar. Que nos pasa?. Podríamos dejar que nos ayudaran tanto, como a nosotros nos gustaría poder ayudar a esa persona. Seria una buena forma de pensar, cuando de permitir que nos ayudaran, se tratase. No te parece?

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jueves, 12 de enero de 2012

Responsabilidad.

Queremos el perdón, y a la vez disculpar y no reconocer la importancia de nuestros errores, de nuestras equivocaciones. Y una cosa no casa con la otra. Cuando queremos que nos perdonen, el reconocimiento de nuestra responsabilidad es imprescindible. Como si no podríamos aprender de la experiencia?. El reconocimiento del daño infringido, y el dolor en nosotros por haberlo hecho, nos abre las puertas del perdón.

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martes, 10 de enero de 2012

Creer.

Algo que nos ayuda enormemente en la vida, es creer en nosotros mismos. Creer que podemos, que somos capaces, independientemente de lo que nos cueste, independientemente del esfuerzo. Creer en nosotros nos ayuda especialmente en los momentos difíciles, en los momentos en que tenemos que superar algo en la vida. En nosotros anidan todas las capacidades, todos los potenciales, todas las posibilidades, todas las herramientas. Tenemos que creer en nosotros. No podemos dejar de hacernos este regalo.

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miércoles, 4 de enero de 2012

Tenemos la costumbre.

Tenemos la costumbre de maltratarnos cuando consideramos que algo no lo hemos hecho bien. Y sin embargo tenemos la costumbre de no ensalzarnos lo suficiente cuando algo lo hacemos fenomenal. Son dos malas costumbres, y no es cuestión de humildad. Cualquier pequeña cosita somos capaces de convertirla en un verdadero drama, por costumbre simplemente. No nos paramos ni a pensar ni a analizarlas. Las cosas maravillosas que pasan cada día en nuestra vida, las damos por hechas y ni nos fijamos en ellas. Indudablemente habrá que cambiar algunas costumbres.

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martes, 3 de enero de 2012

Nuestros errores.

Cuando una persona reconoce sus errores y reflexiona sobre ellos, se abre ante ella todo un mundo de aceptación y aprendizaje, enormemente valioso para nuestro crecimiento. Con ellos reflexionamos sobre nosotros mismos y nuestro mundo . Nos aceptamos y aceptamos el mundo que nos rodea. Podemos incluso llegar a estar agradecidos por todo lo que nos han podido enseñar, y por la manera en que pueden contribuir a nuestro crecimiento presente y futuro.

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lunes, 2 de enero de 2012

Una misma esencia.

La aceptación es lo que nos trae la paz. La aceptación es lo que nos permite soltar, aunque parezca contradictorio. Si quiero alejar algo de mi vida, lo primero que tengo que hacer es aceptarlo. Al hacerlo dejo de estar en conflicto con ello, y de esa forma puedo alejarlo de mi vida. Si no es así, por mucho que lo intente alejar, seguirá estando muy cerca, muy presente. Aceptar y descansar se funden en una misma esencia.

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