martes, 29 de mayo de 2012

Revisar.

Es bueno que de vez en cuando nos paremos a revisar el ritmo o la dirección que ha tomado nuestra vida. Es fácil andar despistados de nuestro centro, de nuestra esencia, de lo que realmente queremos o nos hace mas felices. Para poder reflexionar sobre ello, necesitamos espacio, tiempo y las menos distracciones posibles. Conectar con nuestras necesidades, escucharnos, y sentirnos a nosotros mismos, requiere paz, serenidad y sosiego. Busca esos espacios, esos momentos, y repasa tu camino, tus pasos, tu dirección, tu ritmo.

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lunes, 28 de mayo de 2012

Cuanto mas lejos, mejor.

Hay personas que necesitan pisarte, para ensalzarse ellos. Estos especímenes, bastante frecuentes por cierto, procuremos mantenerlos en la máxima distancia que podamos. Para encontrar el reconocimiento, no es necesario hundir el reconocimiento del de al lado. Atentos a las señales: Son esos que siempre son mas, que lo suyo es mejor, que nunca se equivocan, y que siempre tienen la razón. Pues ya sabes, cuanto mas lejos mejor.

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viernes, 25 de mayo de 2012

Probar.

En teoría tendríamos que meditar bien donde nos metemos. Porque hay que ver lo difícil que resulta después salirse. El problema es que no siempre sabemos donde nos metemos. Ya que por lo general, el autentico conocimiento lo obtenemos de la experiencia. Así pues, no nos queda mas que probar. Si añadiéramos esta palabra "probar" a nuestra vida, creo que iríamos mucho mas ligeros de equipaje. Elegir y comprometerse, después de probar. Como sino podríamos hacerlo?.

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miércoles, 23 de mayo de 2012

La atención.

Si pones tu atención en algo, eso se hace mas grande, mas importante, mas marcado. Veras lo que antes no veías. Captaras lo que te pasaba desapercibido. Por ello es tan importante "elegir" donde ponemos nuestra atención. Pon tu atención en aquello que te conviene resaltar o ensalzar de tu vida. Y retírala de aquellas cosas que has decidido aceptar, y quieres suavizar. Todo será mas fácil.

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lunes, 21 de mayo de 2012

Cosas sin sentido.

Quieres decir cosas sin sentido?. Pues di. "Me niego a estar triste". "No estoy dispuesto a cometer errores". "No me permito fracasar". "No consentiré el equivocarme". "No quiero sufrir por nada"..etc..etc.. Pensamientos y frases sin sentido que nos bloquean. Pensamientos y frases sin sentido que te presionan y no te permiten ser humano. Acéptalo, vas a tener momentos de tristeza. Vas a cometer errores. Vas a fracasar en algunas cosas. Vas a equivocarte con mucha frecuencia. Y vas a tener momentos de sufrimiento. Por que?. Muy simple, porque eres humano.

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viernes, 18 de mayo de 2012

El "todo o nada".

Alejate del todo o nada. La variedad de colores es infinita. Y cualquiera de ellos podría lucir precioso. El "todo o nada" genera un gran estrés. Si llegamos a conseguir el "todo" habrá sido genial. Incluso el precio pagado lo olvidaremos rápidamente. Donde esta el gran problema es en que solo nos permitamos dos opciones, la de la perfección, el "todo", o la "nada", donde incluiríamos todo lo demás, y que suele ser vivido como un gran fracaso, con todo lo que esto conlleva. Saber apreciar los colores intermedios, y saber sacarles partido, puede facilitarnos la vida enormemente.

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miércoles, 16 de mayo de 2012

Puntos clave.

Suele ocurrir que todos tenemos puntos, palabras, reproches, situaciones, cosas, que nos hacen saltar de forma desproporcionada. Casi sin poderlo manejar, sin poderlo controlar. Esto se denomina "puntos clave". Conocer los nuestros nos ayuda a manejarlos, lo mejor que podamos. Conocer los de los demás, nos ayuda a no tocarlos, siempre que podamos evitarlos. Son como resortes. De las personas que conocemos bien, casi todos podemos decir que conocemos, los puntos que tenemos que tocar para hacerlos saltar. Es eso, pero al contrario. Conocerlos, para con respeto procurar no tocarlos.

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lunes, 14 de mayo de 2012

No los hay.

Todos queremos desarrollarnos emocionalmente, y en todos los aspectos de nuestra vida, crecer, madurar. Para ello no nos queda mas remedio que enfrentarnos a muchos fracasos en nuestras vidas. Soy consciente de que he dicho "muchos". Pasar por "algunos" periodos difíciles. Y experimentar "muchísimas" emociones negativas. Me encantaría que hubiera atajos, o formas de evitarlos. Pero no los hay. Así es el camino del desarrollo, el crecimiento y la madurez.

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jueves, 10 de mayo de 2012

De la asertividad.

Siempre que escuchamos que tenemos que ser mas asertivos, nos viene a la cabeza, la contundencia. Alguien asertivo, tendría que ser contundente en hacer ver, e incluso imponer sus decisiones, elecciones, criterios. Pero hay muchos tipos de asertividad. Y es bueno que encontremos aquella que vaya bien con nuestras características. Puedes practicar una asertividad dulce, diplomática, serena, tranquila, y no por ello ser menos asertivo. Bien al contrario, esta asertividad puede ser recibida por los demás, como algo que no supone una amenaza para ellos, y en consecuencia aceptada con mucha mas facilidad. Simplemente llegar por otros caminos. La asertividad tiene muchos, elige el tuyo,

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miércoles, 9 de mayo de 2012

No somos maquinas.

Poner en funcionamiento el esfuerzo y la constancia, son elementos muy importantes para obtener éxito en aquello que nos hayamos propuesto. Pero no somos maquinas. Si no tenemos en cuenta nuestras emociones, nuestros sentimientos y nuestras necesidades, vamos abocados al fracaso seguro. Podremos conseguir la meta propuesta, pero el precio pagado será tan alto, que nunca nos compensara. Seremos claramente conducidos a la infelicidad.

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lunes, 7 de mayo de 2012

Disfrute.

Quieres muchas posibilidades de triunfar en algo en tu vida. La formula es sencilla. Disfruta con lo que haces. No tengas como meta el triunfo, si no el disfrute con la tarea. Es posible que no puedas triunfar en todo
lo que desearías. Pero si has disfrutado con ello, eso ya es un gran triunfo. Otra formula que aumenta las posibilidades de éxito aun mas, es que el esforzarse en algo, no excluya la posibilidad de disfrutar en el proceso. Como ves el "disfrute" es la clave.

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viernes, 4 de mayo de 2012

El manto.

Si tenemos que alejarnos del perfeccionismo en nuestras vidas, del mismo modo lo tenemos que hacer en nuestras relaciones. La aceptación de las imperfecciones humanas, las del otro y las nuestras, nos permite crear ese espacio donde es posible una relación sana. Si no aceptamos esas imperfecciones, nos encontraremos instalados en la continua decepción. Y nuestras relaciones irán dañándose y marchitandose. No se trata de no ilusionarnos. Se trata de ser realistas en las expectativas, y aceptar el manto que a todos nos cubre, el de la humanidad.

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miércoles, 2 de mayo de 2012

Humanamente.

Acepta las emociones y los sentimientos que aparecen en ti. A pesar de ellos siempre puedes elegir. Aunque sientas miedo, puedes seguir adelante y actuar como un valiente. Acaso piensas que los valientes no tienen miedo?. Aunque sientas rabia puedes actuar con benevolencia. Aunque sientas celos, puedes actuar con amor. Aunque sientas ira, puedes actuar con serenidad. Aceptemos nuestra humanidad, y elijamos actuar humanamente. Podemos elegir.

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