martes, 29 de marzo de 2011

Todo son ventajas.


Además de todas las ventajas que ya le conocemos al deporte, resulta que es muy beneficioso para nuestro estado de ánimo. Las personas que practican algún deporte regularmente, son menos propensas a sufrir depresiones. Son más alegres, y tienen menos tendencia a experimentar sentimientos de ira, angustia y frustración. Además también se sienten con más energía para desarrollar cualquier otra actividad en su día, y suelen dormir mejor. Todo son ventajas.


PSYSI

7 comentarios:

  1. Mejora nuestra función cardíaca y respiratoria . Es divertido . Te das cuenta de que no siempre las cosas serán como tu quieras . Aprendes o deberías aprender a perder con elegancia . Lo importante es participar .... Bla, bla, bla ... Y tú , ¿ que deporte practicas ?

    ResponderEliminar
  2. Si que me hablaron de las ventajas del deporte y decidí volver al gym ahora que se acerca el verano y también decidí volver a intentarlo con mi compañera de trabajo quizá animado por algunos extraños comentarios en éste blog que me llevaron hasta a dudar de quien soy hasta que me di cuenta de que todo sigue igual como en la canción y me lesione - una tendinitis - en la primera serie de repeticiones y élla volvió a ignorarme sin más ...

    ResponderEliminar
  3. anonima alicantina30 de marzo de 2011, 11:22

    Eres tan impulsivo , J.L. ¡¡¡ El calentamiento y los estiramientos son necesarios , pero no te reconozco en lo de los extraños comentarios pues tu siempre has sido muy especial y triunfador ...

    ResponderEliminar
  4. Con moderación y medida , como todo en la vida , y es que tengo algunos amigos deportistas que a estas alturas y a mi edad estan hechos unos autenticos zorros .

    ResponderEliminar
  5. Acabo de leer "De qué hablo cuando hablo de correr" de Murakami
    Libro que recomiendo no sólo a los que nos gusta correr.
    Tenemos poder para transformar tanto nuestra mente como nuestro cuerpo.
    Hay que ponerse.

    ResponderEliminar
  6. Por cierto JLG, te lo
    recomiendo especialmente. Centra.

    ResponderEliminar
  7. Me parece que va a ser un magnífico ejercicio leer el libro de Murakami .
    Gracias .
    Gol.

    ResponderEliminar